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本报讯（记者 刘涛）3月5日迎来二十四气节中的惊蛰。此时阳气飞腾、气温回暖、春雷乍动、雨水增加，万物勃勃守望。中医以为，惊蛰是东说念主体阳气生发的要害技能。3月5日，北大病院太原病院针灸按摩科中医内行教唆，惊蛰养生要提防，切莫盲目服用安宫牛黄丸，它是急救药，不是日常养生丸。
连年来，不少市民一到惊蛰就盲目跟风购买并服用安宫牛黄丸。“这种活动不可取。”内行教唆，安宫牛黄丸是急救药，不是日常养生丸，也不是保健品。安宫牛黄丸主要由牛黄、犀角（现用水牛角代替）、麝香、黄连、黄芩等大寒之品构成。其中枢功效是清热解毒、镇惊开窍。中医临床上，它是用于急救的“利器”，用于休养热入心包、高热惊厥、神昏谵语，如中风急性期伴有高热、姿色不清等。
惊蛰盲目服用安宫牛黄丸，不仅不养生，反而伤身。好多东说念主以为惊蛰时节东说念主体易“上火”，吃点安宫牛黄丸不错“清火”，但并非如斯。内行强调，药不合症，伤及阳气。此时东说念主体阳气运转生发，如同初生的幼苗，若盲目服用大寒之药，极易毁伤东说念主体贵重的阳气，山东股票配资导致脾胃虚寒、免疫力下落。
体质不同，成果互异。对阳虚、气虚体质的东说念主群，如宽广生怕冷、四肢冰凉、乏力、大便稀溏，服用后会雪上加霜；对脾胃朽迈的老年东说念主，不仅不可防病，反而可能引起泻肚、胃痛。
启泰网配资惊蛰养生，重在疏肝理气，健脾祛湿，兼并阴阳。内行提议，经络养生，敲打胆经，惊蛰是养肝的好时节，早上起来，双手持拳，沿着大腿外侧（裤子中缝线）来往敲打，有助于阳气的生发；按揉太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，位于脚背上第一、第二跖骨纠合部之前凹下中，每天按揉3分钟至5分钟，能有用疏解春季易发的浮躁、易怒心情；艾灸足三里，对脾胃虚寒者，不错艾灸足三里穴（膝盖下3寸），温补脾胃，培补元气。
起居方面，惊蛰气温变化大中金策略，不要急着脱衣。要点提防背部、腹部和脚踝的御寒，迂腐风寒湿邪侵入东说念主体，诱发颈椎病、腰椎病和要道痛。太原晚报
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